8月8日已是立秋，本以为空调在忙碌了一个夏季后终于能“喘口气”了。但就目前看，气温不降反升，35°以上的天气仍会持续一段时间，所以空调还需随时待岗。

    立秋之后，空气湿度减少。空调具有强大除湿功能，长期处于空调间会感到嘴唇干燥、鼻喉不适、眼睛干涩。建议大家在入秋之后，不要长时间地开启空调，要合理使用空调。

    立秋后使用空调又有哪些注意事项呢？

    1.控制使用时间

    现在的夏天真的是没了空调就“活不了”！虽然空调是在如此夏日之下带给了我们一丝清凉，但是，在空调之下时间久了，还是有可能会产生很多“副作用”！所以，在空调的使用时间上，就必须要严格控制了。

    2.进屋别急着开空调

    晚上散步回家，刚推开家门就被空调吹个寒颤，这是很危险的。在人体温度较高时，血管扩张，一旦室内温度骤降，舒张的血管会迅速收缩导致血压一下子升高。高温天气将至，建议进屋10分钟后再打开空调。

    3.避免空调直吹

    大汗淋漓勿直吹，勿长时间直吹，以防出门室内外温差过大，引发感冒。空调直吹，时间长了还会引起关节疼痛；制冷时，建议将空调风向朝上，让冷空气自上而下循环。在办公室，可以准备小毯子、薄外套等。

    4.调节温度与模式

    24℃-26℃是我们人体感知比较舒适的温度，白天气温高，开启空调时，室内外温差以不超过10℃为宜；而到了晚上，建议把温度调至26℃-28℃，或调成夜间模式，又或定时到凌晨3-4点关闭空调。我们还可以在室内放一盆水，缓解口干舌燥。

    5.定时通风换气

    长时间开启空调，会导致房间空气不流通，含氧量降低，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等症状，俗称“空调病”。开空调建议每两小时开窗通风10分钟-15分钟，或每隔1小时到室外活动活动。

    6.换季停用前彻底清洗空调

    经过一个季节的使用后，空调的风口、内置滤网等都积攒了厚厚的灰尘，成为霉菌滋生的温床。长时间关闭前需要彻底清洗风口/滤网等 ，这样再次使用时不影响空调的正常运转。

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